幾乎每位職場人士都會遭遇到這樣的問題：「不適應現在的工作，到底該堅持下去還是果斷離職？」在進退兩難時，我們也許會和父母、朋友或職業顧問討論對策，但大多數人僅能從你的主觀角度來看待問題，無法客觀剖析利害。最後，真正關鍵仍會回到我們本身，那麼這時挑戰就來了──要如何評估目前不適應的工作情境，來做出真正對自己有益的決策呢？
自我認知+特定工作情境，讓「不適應」的真正原因現形
不適應，往往源自於自我感知到「自己」與工作情境產生契合度的落差，使得我們無法從工作中得到滿足、或沒有共感。面對這樣的情境，建議先從「自我認知」開始梳理──你自認有什麼強項、弱項？想發展什麼個人價值？或你的人生信念是什麼？
並且，你可以先挑出某個「特定工作情境」，也就是你深刻感受到外界評價與自我認知互相衝突的情景。例如，你策劃了一系列的行銷活動，這可以試一個具體的工作情境。
接著，把對這個情境的自我與外界認知拉出來，例如，認為「傾注全力達到目標」（該情境的自我認知評價），卻被主管評價「缺乏策略思考」（該情境的外界評價）。
再來，將兩者交叉比對，會更有基準去看到這個情境本身是如何存有差距（gap），當你能具體去掉差距，將會讓自己更能判斷差距的由來以及何為關鍵的議題？讓自己有更好的決策基準，能由此判斷下一步該怎麼做。
３個角度，思考工作與你的契合度
比對「自我認知」與「特定工作情境」時，職場人士可以試著在比對過程中從以下３個角度來思考：
1.關鍵能力是否契合？
如果個人的技能專長與完成關鍵任務所需的能力不符，我們就容易覺得懷才不遇，價值感低落。這種情形特別好發於職場新鮮人與新手主管。
新鮮人求職時，通常較注重品牌、職位與同事是否投緣，卻沒有評估自己能否在組織發揮優勢。例如，新鮮人在入職後才發現公司所看中的技能並非自己的專長，因此慘遭冷落。而新手主管則常在上任後發現最能創造價值得不再是專業知識，而是激勵員工等領導能力，不適應角色轉換。
若你正在經歷相似的狀況，可以試著從身邊找出一位能客觀評價你的個人特質、經驗、工作風格的人選，請他們幫助你修正自我認知。或者，你也可以依照目前工作的要求來補強較弱的技能，發展更多元的能力。
2.組織文化與環境是否契合？
組織文化與環境也會影響到我們工作時的溝通、決策、協作、創造價值的方式，因此即使是相同職位，只要搭配不同國籍、規模的企業，甚至不同團隊，所需的關鍵能力與必須達成的任務就會大異其趣。例如，美商服務的技術主管轉換至日商，而日商注重輩分與規章流程的文化，就可能使他們覺得有志難伸。
此時，不妨試著主動調整自己的適應性，仔細觀察公司的決策依據、偏好的溝通方式，主動學習。或在組織內建立支持系統，邀請適應良好的同事，分享他們與老闆、客戶溝通的技巧，讓你能更順利利運用原有的專業技能，來順暢地貢獻價值。
3.可能根本「入錯行」？
如果短時間內頻繁更換工作，而且是為了「擺脫現職而找新職」，那癥結點可能是沒有認清自己真正擅長、熱愛的事物，並未依自身條件「理性」地選擇正確的產業或職業。
若是如此，我們也可以運用如 MBTI、蓋洛普優勢識別器（Gallup）等評測工具，來加深自我認識，輔助我們梳理過去「非理性」的職業選擇，釐清產生矛盾的成因。藉此修正自我認知後，再搭配特定工作情境，就能建立另一個新的職涯決策基準。
沉澱後，決定離職・・・
如果仍決定另尋出路，那為了降低再次找到不適合工作的可能性，建議職場人可以持續思考：自己對工作的期望是否需要修正？是否要調整理想職涯的方向？如何依自身優勢選擇職業？等關鍵問題。
一旦求職者有明確的自我認知，就能更主動篩選契合的工作機會。
養成反思習慣，降低人生試誤成本
「面對不適應的工作，到底要不要轉身離職？」這項難題可以顯示出反思能力的重要性。特別是 30 歲以上的求職者，普遍會被公司要求擁有更高的自我覺察能力，期望他們不需協助就能調整工作風格，自動融入組織。
因此，如果能及早養成反思的習慣，不斷交叉比對自我認知與職場現實，就有更多機會縮減認知落差、增進適應性，降低職涯的試錯成本，走在更順暢的職涯道路上。
文章參考：https://www.managertoday.com.tw/columns/view/61677
圖片來源：未來素材
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