企業間競爭激烈，不少人奮力打拼只為在公司佔有一定的位置。沒有老闆喜歡不上進的員工，但努力之餘，切記適時停下角部審視自身狀況，別被工作壓垮了！
工作繁忙時的確可能壓縮私人休息時間，請仔細回想上次與家人或朋友聚會是什麼時候？有多久沒有好好靜下心來看一部電影或逛街舒壓了？如果你想不起來這些放鬆的時刻，就代表工作已經害你失去休閒娛樂，變成一個工作狂了！
如果是你是一個完美主義者，通常會希望你參與的工作都能運行順利，就算你只參與了其中很小的一部分，你依然希望這項任務表現零缺失。不過，你必須了解到，任務不該是一人承擔的，你不是超級英雄，也無法從頭到尾都靠自己一人的力量完成重要工作，即使你做得到，也不應該因此累壞自己。學習外包任務也是工作上一門重要的課題。
有明確的職涯目標是好事，但人生的目標不該只跟工作有關，對家庭、人際的願景、對自己業餘嗜好栽培等都非常重要。如果別人問你的志向是什麼，你卻只回答得出工作目標，這時就應該好好開發其他領域的興趣了。
有些人下班回了家，腦袋卻留在辦公室。如果在家、外出聚餐時腦子總想著公司的簡報、專案或未來計畫，就有點太緊繃，腦袋都沒辦法好好休息了。
聊工作沒有什麼不好，出社會後大家多半會在飯局上聊工作，但當你跟親朋好友聚餐，話題卻只剩工作時，那就是過勞的警訊了。
即使工作是人生中相當重要的一部分，也別讓工作定義你是誰。你的興趣不該只有工作，試著找尋工作外會令你快樂的休閒嗜好吧！ 如果你的工作思維正改變你的生活，或引導著你的每個與工作無關的決定，你可能已付出太多心力在事業上。早點發現，別讓工作蒙蔽你的生活，才會真正重拾協調的人生。
文章參考：https://www.managertoday.com.tw/articles/view/56503
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